第240回
≪温和力３原則≫を思い出そう！

日本人には日本人の体質に合った
≪健康の知恵≫があることを忘れてはなりません。
これぞ、ゆったり健康法＝スローヘルスの原点です。

僕たちの患者懇親会のスローヘルス研究会の趣旨について、
季刊会員誌の冒頭にいつも次のようなメッセージを送っています。

「いのちの手帖」は心のマッサージマガジンです。
◆スローヘルスとは・・・
温かくて和やかな健康法であり、処世法です。
「温和療法」と覚えておいて下さい。
本来、人間が持っている「自然治癒力」を大切にし、
「身･魂･心」のいのち丸ごとを考える・・・
この主旨で設立されたしなやかな集まりが
スローヘルス研究会です。

その会員雑誌である「いのちの手帖」は
ポケット版の小さな雑誌ですが、
「心のマッサージ読本」として、
気楽にゆったりとお読みください。
（WEB版「週刊いのちの手帖」（※1）も発信中です。）

難病のガンといえども、
眦（まなじり）を決して腹を切ったり、
うんうん唸って化学劇薬の苦痛に
耐えることは早く卒業し、
薬草でも食事法、呼吸法でも
応用できるものいろいろ工夫して、
もっと、人生を温かく和やかに過ごしていこう――、
こんな主旨で作った組織です。

そして、何よりも日常生活の基本を
以下の「温和力３原則」として大切にしよう、
それが、再発や転移を防ぐ近道だと
確認しあっているわけです。

１・食べることも大切だが出すことが一番（排毒力）
２・冷えは万病のもと。心身を温めよう。（温和力）
３・ストレスをためるな。希望を持とう。（希望力）

クリックで大きい画像をご覧になれます。

これは、近刊拙著「ガンを切らずに10年延命」でも、
何度も強調していることですが、
この「温和力３原則」を忘れずに、
とくに、この夏の冷房期もうまく過ごしましょう。


※1　http://www.kenko-yojo.com/inochi-techo.htm