第1185回
「はり灸」で便秘や痔を治す

まえに、帯津良一医師・編著による近刊、
「がんを治す　在宅療法大事典」に掲載されている
針灸師・鵜沼宏樹さんの、
家庭で出来る「はり灸・実践法」の話の続きです。
今回は「便秘の治し方」と「痔の治し方」です。

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●便秘
上巨虚、腹結、大腸兪のツボを使います。

１．上巨虚は、足三里からみつけます。
　　足三里はスネの骨（脛骨）の前面をさすりあげ
　　指がぶつかって止まるところの外側にとります。
　　そこから手のひらの幅だけ下に
　　移動したところが上巨虚です。
　　そこへペットボトルの温灸器をあて、
　　「熱い」と感じたら
　　反対側の上巨虚にあてます。
　　このように３〜５周します。

２．腹結はおへそと、
　　最もおなか側にある
　　骨盤のでっぱりとの中間点にあります。
　　そこをペットボトルで
　　左右交互に３〜５周刺激します。

３．最後に大腸兪を温灸で刺激します。
　　大腸兪は
　　ちょうど骨盤でベルトが止まる高さで、
　　背骨から二横指離れたところにあります。
　　ここを温灸器で３〜５周、
　　左右交互に温熱刺激を加えて終了します。

●痔
百会と長強を使います。

１．百会は正中線と両耳の先端を結ぶ
　　線の交わるあたりで、
　　押すとブヨブヨしているところです。
　　ここをまず、束ねたツマヨウジで
　　100回ぐらい軽く「トントン」とたたきます。

２．次にその百会へ、
　　ペットボトルの温灸器をあてますが、
　　このときは、髪の毛の厚みを考えて
　　くつ下は一枚だけはかせ、
　　手で持つときタオルの上から握って
　　火傷しないように気をつけます。
　　百会へ温灸器をあて
　　「熱い」と感じたら離すことを７〜９回繰り返します。

３．長強は、尾骨の先端と肛門の中間点にあります。
　　ここをペットボトルの温灸器で
　　同様につけては離しの刺激を
　　５〜７回行ないます。
　　ここはまずくつ下を二枚重ねで温灸してみて、
　　もしぬるいようなら百会同様、
　　くつ下一枚だけで刺激するようにします。

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便秘や痔は、
ガンの患者さんが併発して起こす
いやな症状のひとつですが、
過食とストレスのために
この病気に悩む人も意外と多いようです。
なんでもかんでも薬に頼るのではなく、
自らの自然治癒力を喚起しながら、
養生に努めることが、
スローヘルス健康法のヒケツです。