第1081回
続・免疫力を高めるには？

日々、免疫力を強化するには
どんな生活をしたらよいか？
拙著「天仙液　ガン治療革命」で紹介した
「六本木ステーションクリニック」院長で、
様々な免疫療法も実践している、
鈴木徹也医師の見解の話の続きです。
心のコントロールのほかに、
自分で出来る
免疫力強化の方法があるというのです。

Ｑ：その他に免疫力を高める方法がありますか？

Ａ：腹式呼吸やウォーキングに効果があります。
　　メンタル面の話が続いたので、
　　今度は「呼吸法、運動」など
　　実際に体を使った免疫力向上法を紹介しましょう。
　　まず呼吸法ですが、
　　私は腹式呼吸（丹田式呼吸）をお勧めしています。
　　やり方は簡単です。
　　はじめにお腹をへこますように
　　８秒かけて口からゆっくりと息を吐きます。
　　吐き切るときに
　　おへそを少し持ち上げるように意識してください。
　　そして鼻からゆっくり
　　６〜８秒かけて息を吸います。
　　吸い終わったあと、
　　６秒程度お腹を膨らませたまま息を止めます。
　　以上のことを10〜20回やってみてください。

Ｑ：運動というと辛いイメージがありますが？

Ａ：これも決して無理しないで
　　ウォーキング、ラジオ体操などを
　　「少し物足りないな」という程度でやってみましょう。
　　だいたい週に３〜４回くらい、
　　１回、20〜30分が理想です。
　　運動は血行を高めますし、
　　さらに気分転換にもなります。

ちなみに、鈴木徹也医師は、
この４月に開かれた
「ガンと統合医療」国際セミナーの
パネルディスカッションでご一緒したことのある
優しい先生です

いまは、東京・港区の
「六本木ステーションクリニック」院長をされており、
外科医ですが、ガンの三大治療＝
「手術・抗ガン剤・放射線療法」以外の
様々な治療法を実践して、
自然治癒力（免疫力）を手助けする医療に
務めておられます。

免疫療法としては、
リンパ球療法「活性NK細胞療法」
および医学的にデータのある
抗がんサプリメントを使用し、
患者様一人一人の状態に即した
オーダーメイド治療を実践しています。
また、漢方複合薬の天仙液療法もとりいれており、
ガンの補助治療としてのみでなく、
生活習慣病の予防や健康増進のために
新しく「ラドン浴」も開設したそうです。

詳しく知りたい人は以下に問い合わせて見てください。
●六本木ステーションクリニック
http://www.6stc.com/
電話：03-5772-6831