第1904回
■メタボ予備軍さんからのＱ（質問）：美食と健康に悩んでいます

いつも有益なコメントを楽しみに、
毎日拝読させて頂いております。

さて、早速ですが邱先生に質問です。
私はもうすぐ50歳になりますが、
若い頃に比べて値段の高い
おいしいものを食べるだけのお金は出来たのですが、
昔とは違い、食べれば食べるほど体重が増え、
中性脂肪等の値が高くなります。

そんな生活をしていると健康に良くなく、
といって食事制限をして、味気ない料理を毎日頂くのも不本意です。
おいしい料理と健康に悩んでいるメタボ予備軍に、
邱先生のアドバイスをお願い致します。

■ＱさんからのＡ（答え）

同じ美味しいものを食べても、
太る人と太らない人がおります。
私は太らない方ですので、
おそらくあなたよりも
もっとずっとたくさん食べておりますけども、
毎日体重を量っても、危険地帯には入っておりません。
ですから私の意見を聞いても、
あまり役に立たないんじゃないでしょうか。

物を食べながら、どの程度のところで止めるかというのは、
結局自分で対応するよりほかありません。
その辺のところを
ご自分でうまく調節される必要があると思います。
こればかりは食べなくても太る人は太るんです。
食べなくても太る人が、
食べても太らない人にアドバイスを聞いても、
何の役にも立たないと思います。
一旦太り始めると止まりませんので、
先ずご自分の身体で人体実験をしながら研究して下さい。