第88回
時間軸

「今年の抱負はなんですか？」
テレビから聞こえる言葉の中で
この時期ならではの、
良く耳にするフレーズです。

私自身は何かなぁと考えまして
まず、キーワードを“時間”にしました。
理由は“時間軸”という言葉との出会いからです。
これはスポーツドクター辻　秀一先生の
“本当の社会学”（日経ＢＰ社）
という著書に紹介されていたものです。

私が教室で姿勢の説明をするときに
“体幹軸”という言葉を使って
姿勢と意識のとらえ方を説明しますが、
“時間軸”という言葉を聞いた時、
“メンタル面としての軸”
としたイメージを
とても的確に表現した言葉だと感じました。

時間軸とは、
日々流れていく時間の中で
自分の存在をどう位置づけるか。
過去の後悔、未来への不安・・・。
これを
過去の心地よかったことのフィードバック、
未来への心地良いイメージを抱く、
という考え方の変換方法を習慣づけるということ。
そのことで“今”という時間に集中して、
質の高い時間を過ごすということ。

私たちは時間を直接目で見ることはできませんよね。
でも、今に集中することで、
一つ一つの出来事になにかしらの結果を出し、
時間の経過を感じて今の積み重ねをしていく。
変えることのできない過去、
何がおこるかわからない未来を
マイナスではなくプラスの考え方でとらえる。
そんな習慣を私はつけたい、
と感じた新年なのでした。