第193回
新宿御苑で会いましょう！

さて、今日は私が行っている
“まるごと　からだ教室”の説明会について
書きたいと思います。
予定していた“筋力年齢”については
次回にさせて頂きますね。

６月２３日（月）１９：００〜２０：３０
新宿御苑のＱフラットビル２階にある達磨キュアハウスで、
“まるごとからだ教室”月曜日クラスの説明会を行います。
４回目を迎える今回は
前半にからだを“ほぐす”さらに“ゆるめる”という事を、
そして後半には“自律訓練法”を体験していただき、
心とからだのフレッシュな感覚を体感していきます。
アロマオイルの香りにつつまれながら
心地の良い時間をご一緒しませんか？

「からだが硬いから・・・」
「これまで運動をした経験がないから・・・」
という方は多いと思いますが
“まるごと”の月曜日クラスはまさに
そういう方に向けた内容です。
からだが伸びていく感覚を得ていくと
気持ちもグ〜ンと伸びやかになっていきます。
日常でガチガチになりがちな肩や腰、
そして心も脱力の状態に導くことでユルンユルンなって、
また新しい一週間を迎えることができます。
からだの使い方を感じてくると、
気持ちが変わり歩き方が変わり、
最終的には行動が変化して
それが新たな習慣となっていきます。

筋肉の役割、食事で気をつけること、
症状に効くツボ、メンタル面についてなど、
心とからだに関わることならなんでも、
まさにネーミングどおり
“まるごと”見据えて提供するのがこの教室です。
自分のからだを、“自ら立て直す術”を
体得していきましょう。

達磨キュアハウスの教室があるＱフラットビルビルは
厚生年金会館の隣に位置していて
一階にフレッシュネスバーガーという
ハンバーガーショップがありますので
それを目印にされると良いでしょう。
お待ちしております。

これは余談ですが
前回の説明会では当日お会いするまで
私を男性と思っていた方がおられましたが
女性です。名前が男性風なので
よ〜く間違えられる事は確かなのですが。