第43回
六大関節　なかでも股！

私たちの体の中で
動かなくなるととっても不自由に感じる関節。
どこだかおわかりになりますか？

まず上から肩、肘、手首、股、ヒザ、足首。
合わせて６個だから“六大関節”なんていわれています。
そんな中でも股関節は多くの筋肉と、
栄養を充分に補給する為の血管が集中しています。
それだけに病気やケガをするとオオゴトですし、
治りづらさでは天下一品。

しかし、この関節は肩関節に負けず劣らずの働きものです。
いろんな方向（柔軟性にもよりますが）へ脚を向けてくれたり、
ヒザを持ち上げたりしてくれます。
肩関節は腕がぶら下がっているだけですが、
股関節は体重を支えながら動くという
パワー系でもあります。

両脚で立っている時の股関節にかかる重さは、
体重の２分の１。
片脚だと体重の４分の３がのっかってきます。
歩くと速度が加わってきますから
体重の３〜４倍に耐えながらしかも、
運動をしてくれるのですからありがたい反面、
先にあげたようなですから
いたわって、永〜くお付き合いしなくてはなりませんね。

“何か”ないとありがたみを感じづらい私たちのからだ。
いろんな事がみえてきました。
仕組みがわかってきたところで、
お待たせしました、“言葉のストレッチ”再開です。